vrijdag 12 mei 2017

Zondag 7/5/2017 BVV Cad en Schol jongens


Na wat puzzelen aan onze deelnemerslijst in de bus kwamen we aan in Lanaken. Terug wat puzzelen en toen konden de jongens er eindelijk aan beginnen. Yahya kwam voor de eerste keer uit op kogelstoten voor de cad en hij stootte de kogel 5m94 ver (pr). Hij heeft zijn mannetje moeten staan tussen een aantal reuzen.   Ondertussen ging Alessandro hoogspringen. Hij haalde 1m40 (pr) op de voor hem ongebruikelijke discipline.  Onze derde werper was op dat moment aan het speerwerpen. Hij haalde 35m64.Toen bleek de uitslag verkeerd te zijn maar dat hebben we snel terug recht kunnen laten zetten want tenslotte is dit ook weer een pr. Yahya haalde bij het hoogspringen 1m30. Alessandro had zijn dagje met het kogelstoten. Hij verbeterde met elke worp en haalde uiteindelijk een dikke 10m48 (pr). Een serieuze verbetering weeral! Dario was ondertussen aan het speerwerpen en smeet een mooie 25m86 (pr). Tom kwam dan uit op verspringen en hij sprong 4m25 (pr)!
Na deze mooie prestaties kwam de aap uit de mouw! Onze werpers werden ingeschakeld op de aflossing!
Dario moest starten bij de cadetten. Het was al jaren geleden dat hij nog gestart was uit startblokken en nu nog met een stokje! Ik moet zeggen dat zag je er niet aan. Perfecte start en de cadetten liepen een geldige aflossing met oa. Yahya .
De scholieren liepen een aflossing met twee werpers en twee afstandslopers. Tom en Alessandro hebben de ziel uit hun lijf gelopen en ook nu weer een geldige aflossing.
Duffel werd 8ste een deftige prestatie als je weet dat er veel atleten moesten uitkomen op voor hun ongebruikelijke disciplines.
Een vermoeiende en intensieve dag maar we hebben laten zien dat de werpers er staan en ja … de trainer is inderdaad trots op jullie!
Proficiat!

dinsdag 25 april 2017

PK 2de dag OLSE

Zondag veel werpers op Post.  Als eerste mocht Tom met de speer aan het werk. Met 34m66 bracht hij zijn PR 3 meter verder.
Teglijkertijd mocht Jo haar kwaliteiten tentoon spreiden en dat deed ze weer met glans. Haar kogel belandde op 11m65 goed voor goud. Daarna mocht ze naar de discusstand waar ze eveneens goud behaalde met 31m98. Dubbel goud, dikke proficiat!!
De gezusters Leemans, Hana en Lore waren dan bezig met het kogelstoten. Lore evenaarde haar PR met 10m79 , Hanna bleef er een paar cm onder met een worp van 9m42.
Ook zij schoven door naar de discus. Hanna klopte hier haar zus met 22m85, een nieuw PR. Lore had last van haar knie en bleef steken op 21m53, uit stand, gevolgd door 2 nulworpen.
Dario, reeds vroeg aanwezig, wierp voor het eerst met een speer van 600g en dit 25m43.
Margaux was goed bezig met de kogel met 9m31 als beste. Ook haar discus met  27m21 mocht er wezen, wetende dat ze binnenkort waarschijnlijk onder het mes moet.
Als laatste kon Eline aantreden en behaalde zilver met een discusworp van 25m33.
Veel PR's en drie podia, dus kon de trainer met een tevreden  gevoel huiswaarts gaan na een lange en frisse dag.

zaterdag 22 april 2017

PK eerste dag



Eerste   prestaties van Alessandro.  Met de  kogel een meter verder dan zijn PR om daarmee vierde te eindigen.10m10 is een niet onaardig resultaat, het regelmatig trainen begint resultaten af te werpen. Ook met de discus voor het eerst met 1,5kg en bijna even ver als zijn PR van vorig jaar maar dan met een halve kg meer nu. Weer goed voor een onverwachte vierde plaats.
Ook Eline stond op het podium met brons in het speerwerpen met een worp van 28m34.(pr)





donderdag 20 april 2017

Paasmaandag 17/4 Edegem


Alweer een mooie eerste plaats bij het discuswerpen voor Joke L. Een hele lange wachttijd en een koude wind hielden haar niet tegen om toch 32m27 te werpen!
Ook Eline present om 25m68 met de discus te werpen. geen pr, maar laat ons dit op de koude  weer en de vreselijk slechte ring steken ;-)

dinsdag 11 april 2017

8 april Eeklo



Joke Liefooghe is naar de werpersmeeting in Eeklo getrokken en heeft daar het clubrecord discuswerpen verbroken met een worp van 33m35, dit is een verbetering met 2m67! Bovendien heeft ze ook een nieuw clubrecord (outdoor)kogelstoten met de afstand van 11m82.

2 april Paaseierenmeeting ABES



Joke , als enigste vertegenwoordigster van AC Duffel, haalde de eerste plaats bij het hoogspringen met 1m56.

Bij het kogelstoten werd ze nogmaals eerste met 11m65.  Een geslaagde zonnige dag met paaseieren als beloning

maandag 20 maart 2017

18 maart 2017 Throwing on the rocks te Burcht


Joke en Liesbet zijn met zijn tweetjes naar deze outdoor- meeting gegaan om AC Duffel te vertegenwoordigen in het werpen.
 Joke haalde een eerste plaats in het kogelstoten met 11m53 . Bij het discuswerpen haalde ze de tweede plaats met een worp van 29m56.
 Liesbet haalde 26m27 bij het discuswerpen.

Proficiat dames met zo’n hondenweer zulke mooie prestaties  je moet het maar kunnen!